Vandringsstavarär mer som stavarna som används i skidåkning, de kan bättre hjälpa dig att röra dig upp eller ner. Oavsett om det är på platt mark eller oländiga kullar kan vandringsstavar hjälpa dig att öka din medelhastighet.

De kan effektivt minska skador på ben, knän, vrister och fötter, särskilt när du går i nedförsbacke. En studie från 1999 i Journal of Sports Medicine visade att vandringsstavar kan minska trycket på knäet med så mycket som 25 %.

Vid vandring på landet kan vandringsstavar också peta bort taggiga björnbär och spindelnät.

På ett plant ställe kan vandringsstavar hjälpa dig att skapa en stabil och konsekvent rytm, vilket kan öka din hastighet.

Vandringsstavarger ytterligare två kontaktpunkter, som förbättrar greppet i lera, snö och glesa stenar.

Det hjälper till att upprätthålla balansen i svår terräng, som när man korsar en flod, på stigar med trädrötter och hala lervägar. Att hålla din kropp balanserad hjälper dig att passera snabbare och lättare.

Vandringsstavar kan användas för att upptäcka vägförhållanden framför dig, som vattenpölar, smältande snöbroar och kvicksand.

De kan användas för att motstå attacker från hundar, björnar och andra vilda djur. Lägg dem ovanpå ditt huvud för att få sig att se längre ut. Den kan kastas ut som ett spjut om det behövs.

Vandringsstavarhjälpa till att minska vikten du bär under resan. Om du bär för mycket och vill ta en tupplur kan du luta dig mot en vandringsstav.

Trekkingstavar kan inte bara användas för vandring, de kan också användas som tältställ. Trekkingstavar är starkare än tältstänger, så det är mindre troligt att de bryts av vinden. Trekkingstavar kan också användas som medicinska skenor och ultralätta paddlar.